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Fechando o domingo
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3681 kcal
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Fat: 134.80g | Prot: 194.74g | Carbs: 418.54g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Glória Leite em Pó Integral, Kellogg's Sucrilhos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Meia Cura, Gatorade Morango-Maracujá, Café, Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Café, Zero-Cal Adoçante, Glória Leite em Pó Integral, Hortifruti Morango, Kellogg's Sucrilhos, Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates, Cebolas, Dafruta Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Friboi Picanha, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Maracujá, Barriga de Porco. Snacks/Other: Nutella Nutella, Sol e Neve Picolé Aurus Gelato, Nutella Nutella. more...
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3353 kcal
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Exercise:
Elliptical - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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