|
Günü 1200 kalori ile tamamlıyorum,uyuyana kadar şekersiz çaya devam 😂
|
1178 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 96.41g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Migros UHT Yağlı Süt, Kalibra Portakallı Kurabiye, Kalibra Çilek Reçeli, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Lunch: Yeşil Zeytin, Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kalibra Peynirli Omlet, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kabak, Yumurta. Snacks/Other: Kalibra Sütlü Çikolata Bar. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|