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Bom dia! Uma semana de equilíbrio para nós!
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1321 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 59.35g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: In Natura Tomate, Sadia Sobrecoxas, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral, Tapioca Tapioca, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Jo Depois Que Infartei's Weight History
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