Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 70.18g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Яичный Желток, Arla Сыр Натура Light, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: @Shumilovari Кабачки без Кожуры, Ярче Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви, Помидоры, @Shumilovari Редис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|