Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 45.93g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Староминский Квас, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|