Jimki's Journal, 16 Jul 23

Привет ПМС, отеки, зажОоооры ночные..
опять начну загоняться из-за веса, кольца на пальцы не лезут, следы от швов джинс остаются, подавленное состояние после еды. Ну ладно, зуй с ним, все равно придет в норму, главное, стараться не зациклиться

46.2 kg Lost so far: 15.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

117 kcal

Fat: 0.58g | Prot: 24.73g | Carbs: 3.64g.   Breakfast: King Protein Egg Protein Plombir, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 1 WIN Коллаген. more...

1619 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Treadmill - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...