Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 191.17g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, RIOBA Кокосовый Напиток, Cacao Barry Какао Extra Brute, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Рыба Вяленая, Арбуз. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Kultlab Фисташковый Мусс, Кофе, Kultlab Kultbar Миндально-Фисташковый Пирог , Kahveciayhan Кофе Молотый со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|