Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 118.99g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Лента Вишня , Магнит Персик, Нектарин, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пшеничный Хлеб, Северная Компания Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Гринагро Кефир 1%, Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Самбери Хлеб Заливной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Green Sun Чипсы из Морской Капусты Оригинальные, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|