Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 59.79g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Гренки Домашние, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Lunch: Ржаной Хлеб, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сыр Российский, Брокколи. Dinner: Ржаной Хлеб, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танююююша's Weight History
|