Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 76.12g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Кофе, Нектарин, Увелка Каша Овсяная с Яблоком (Доброе Утро), Кабош Сыр Хаварти. Lunch: Брокколи, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Лепёшка Узбекская, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Лимон, Брокколи, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Абрикос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|