Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 91.48g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Наполеон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Малина. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|