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Trotz viel Bewegung, Sport wieder mehr. Gestern beim „heimlichen“ wiegen waren es 72kg…….. 🥲
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72.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 86.50g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Zirkulin Flohsamenschalen, Xucker White Chocolate Drops, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Weider Protein 80 Plus Vanille, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Vanilleextrakt, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Iglo Vegane Chicken Dinos, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gurke (Geschält). Dinner: NOA Hummus Paprika-Chili , Castello Höhlenkäse, Weizenbrot, Beljaschi. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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