Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 59.46g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: امريكانا كوكيز شوكولاته. Lunch: نادك زبادي خالي الدسم. Dinner: بربيكان مشروب شعير غازي بربيكان, صامولي صامولي, تونه بوتان تونة بوتان زيت زيتون . Snacks/Other: بيضه مسلوقه كامله, المراعي زبادي يوناني توت ازرق , موزة موزة . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
playingcard's Weight History
|