|
Для начала сдал анализы. Поправил дефицит витамина д, магния, железодефицит. Поработал над щитовидкой. Гормональный фон восстановил в общем. Тестостерона энантат по 250 мг в неделю. убрал весь пищевой Мусор.начинал с 3000 ккал, плавно снижал, минимум2,5
|
5751 kcal
|
Fat: 178.85g | Prot: 378.29g | Carbs: 670.08g.
Breakfast: Emborg Креветки Очищенные Сырые, Barilla Макароны, Творог (Обезжиренный), Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арахисовая Паста, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Muscle Tech Cell Tech, Националь Рис Басмати, Оливковое Масло, Яйцо, Голубика, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молоко. more...
|
|
1 to 20 of 76
 Comments
14 Jul 23 by member: hitrij-plan
|
14 Jul 23 by member: musa979
|
Супер, а каких кбжу на 1 кг веса держались? Низвоуглеводка выходит
14 Jul 23 by member: st@sya_🥑
|
... вот теперь - верю! /тест-ЭН-250/ + пахать в зале...
14 Jul 23 by member: YuryP65
|
Вот как нужно делать! Молодцом.
14 Jul 23 by member: MasterHands
|
14 Jul 23 by member: super.corjk
|
14 Jul 23 by member: kubarevava
|
у вас очень красивое тело
14 Jul 23 by member: Маргарита Борзунова
|
За какой срок достигли такого результата🔥😍?
14 Jul 23 by member: Elesa_13
|
Спасибо всем. Срок на фото -3 месяца ровно
14 Jul 23 by member: dngis
|
Да, очень много пахоты плюс мышечная память. В прошлом выступал по Менс физик
14 Jul 23 by member: dngis
|
0чень круто!!!! красивый мужчина!!!
14 Jul 23 by member: IronaEnina
|
😳😳 Да не може этого быть!! 😳😳
14 Jul 23 by member: DPN15K
|
Это фотомонтаж! Взяли голову и приставляете к разным телам! 😏😁🙃
14 Jul 23 by member: DPN15K
|
14 Jul 23 by member: avzolotaryova
|
Каким именно препаратом восстановили магний? Уже пол года пью разные формы и производителя, но показатели только хуже, какая-то подделка или у меня особенность не усваивается
14 Jul 23 by member: elenabodrovadns
|
14 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
налицо телесная память, наверняка занимались раньше. Да и опыт сушки, кажется, есть. Я вот была ведьмой, пока не нажала за беременность. Теперь я просто в шоке)
14 Jul 23 by member: Evelinchi
|
Подскажите пожалуйста, какой врач вас ведет, по анализам и восстановлению?
У меня тоже есть проблемы с щитовидной железой.
14 Jul 23 by member: PhioletovoKsy
|
14 Jul 23 by member: olgasipilova9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|