Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 106.31g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Flash Энергетический Напиток, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Ярославский бройлер на сковороде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Alpen Gold Picnic. Lunch: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ярославский бройлер на сковороде. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|