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devagar se vai ao longe. sem pressa e sem expectativa, simplesmente comer saudável e fazer exercício. um dia e meio livre para uma extravagância e pronto 🫡
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58.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 36.03g | Carbs: 201.21g.
Lunch: Brócolos, Sushi, Continente Cogumelo Shiitake, Bolo de Chocolate. Dinner: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Continente Melancia. Snacks/Other: Continente Mix Pipocas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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