Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 114.96g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Борщ Украинский. Snacks/Other: Черешня Черешня, Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Кефир 1%, Молокія Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrutin's Weight History
|