Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
115 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 98.03g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Оливковое Масло, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Сметана , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Оливковое Масло. Dinner: Prime Star Кофе Капучино, La Trattoria Пицца с Курицей и Ананасами . Snacks/Other: Атаг Вместе Вкуснее, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snaq Fabriq Панкейк , Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateopp1's Weight History
|