Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 81.87g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, 3 Fish Мидии в Масле, Красная Цена Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Суп из Семги, Лук, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Макароны с Тушенкой, Селяночка Майонез, Красная Цена Приправа для Мяса , Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Дружба Сыр Плавленый, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sichovakaty1127's Weight History
|