Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 121.12g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Джем Малиновый , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Snaq Fabriq Qwikler, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|