Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 93.72g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Эко Яйцо, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Грецкие Орехи, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), котлеты свино-говяжьи, Селяночка Пшено Крупа. Dinner: Малина, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Здоровье Кофейный Напиток, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|