Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 59.40g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Малина, Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Сахар, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|