Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 41.23g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Burn Энергетик, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Нива Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|