iki.loh's Journal, 14 Jul 23

setelah kemarin makan mie instan dan bakso aci, sekarang back on track lagi makan oat dan pepaya.
semangat diet nya kawan2

View Diet Calendar, 14 July 2023:
2261 kcal Fat: 104.27g | Prot: 132.70g | Carbs: 225.69g.   Breakfast: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Lele Goreng. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Kambing, Oncom, Tahu Goreng. Dinner: Daun Melinjo, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kesemek, Pepaya, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Other: Padimas Roti Panggang Coklat. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


iki.loh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.