Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 48.76g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Ярче Сыр Российский Фасованный, Кофе 1, Ярче Слойка с Абрикосом. Lunch: Drive Cafe Шоколад Молочный, Fruttobella Сорбет Манго, Нектарин, Ярче Мороженое Твист Клубника Йогурт, Кофе 1, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|