Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 74.80g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Конфета, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Биг Бон Пюре Картофельное. Dinner: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Лайт, Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
3870 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 15 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|