|
2 способ быстро успокоиться в условиях стресса по версии "Тинькофф журнал"
Пожуйте жвачку.
Этот способ рекомендуют использовать студентам перед сложным экзаменом. Исследование показало, что жевание жвачки снижает стресс и повышает устойчивость к нему.
Физиологический механизм неясен. Но, видимо, дело в самом процессе жевания. Есть данные, что он повышает активность префронтальной коры — отдела мозга, отвечающего за логическую обработку эмоций и регуляцию поведения
|