A_nastasiaZ's Journal, 12 Jul 23

Обед. Салат из овощей с адыгейским и семечками. Овсянка с белками с грецким орехом и черносливом..

---

1315 kcal

Fat: 43.10g | Prot: 102.56g | Carbs: 124.51g.   Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Печенье миндальное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Green Авокадо, Местное Известное Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Econuts Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Евроопт Белок Яичный, Лидкон Овсянка Геркулес, Мистраль Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Очищенные Семена Подсолнечника, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 1 порция Печенье миндальное, Сырники с Черносливом, Плов с Куриной Грудкой, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Green Ray Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Огурец (с Кожурой). more...