Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 58.63g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Мерси Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Киприно Сыр Горный Мастер, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Макфа Макароны Отварные, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Голден Яблоко, Магнит Банан, Папа Джонс Пицца Итальянская с Моцареллой и Пепперони , Апероль Шприц. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|