Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 80.33g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Милград Десерт Творожный Фермерский Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Нектарины, Тыквенные Семечки, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Frustyle Кактус-Лайм, Ярче Донат с Клубничной Начинкой , Капучино. Dinner: Никола Квас, Томское Молоко Сметана 10%, Окрошка, Сливы, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рыба в Кляре, Нектарины. Snacks/Other: Сыр Чечил. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 19 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|