Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 175.45g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Финики, Protein Rex Lamington Milky, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|