Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 115.52g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Joyer Коллаген, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рогачев Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Now Foods Омега-3, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Табрис Нэмы Свино-Говяжьи с Фунчозой, Menza Битые Огурцы, Абсолют Буузы Монгольские, Ваби Саби Том Ям. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|