Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 128.93g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: KDV Печенье Мультизлаковое без Сахара, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Перекресток Хлеб Фитнес, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Bite Батончик Протеиновый Фисташка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|