|
Ура, сегодня дотянула до конца занятие по йоге по приложению!!! Там куча режимов и хочу попробовать разные режимы. В прошлый раз включила кардио, а там такая быстрая смена поз, что я сдохла уже через 7 минут. Сегодня была Хатха. Нравится чувствовать, что у тебя под толстым слоем жира что-то всё-таки есть, какие-то мышцы, хоть и дрябленькие... вспотела кстати сильнее чем от 20 минут эллипсойда
|
1323 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 70.63g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Сосиски Фирменные с Кроликом, Яичница, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Останкино Шашлык из Свинины, Макароны по флотски с курицей. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Чикен Пита. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Yoga - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|