Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 81.12g | Carbs: 245.44g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сырок Глазированный, Самса. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Салат с Кукурузой, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Суп. Dinner: Пицца Домашняя, Черноголовка Лимонад, Булка Скон с Изюмом, Рис Вареный, Салат с Кукурузой, Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafima-26's Weight History
|