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230711 4끼
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3474 kcal
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Fat: 133.04g | Prot: 195.57g | Carbs: 366.77g.
Breakfast: 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 아몬드, 계란후라이, 양파, 밥. Lunch: 양파, 계란후라이, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 밥, 아몬드. Dinner: 계란후라이, 양파, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 밥, 아몬드, 김치. Snacks/Other: 브로콜리, 계란후라이, 밥, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 아몬드. more...
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