Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 108.78g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Подушечки Шоколадные, Самокат Хлопья Кукурузные, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Baskin Robbins Пралине, МК Круассан с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|