Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 112.50g | Carbs: 336.38g.
Breakfast: Курага, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Персики, Малина. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Yoga - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|