СтрогаяСоня's Journal, 11 Jul 23

Завтрак на работе
372 ккал
Решила вернуть этот прием пищи по требованию организма. Ранее больше года была на ИГ, прекрасно обходилась без завтраков, а чувства голода по утрам у меня сколько себя помню - не было никогда.
Сейчас просыпаюсь уже голодная, скорее всего связано с гормональной перестройкой организма, ежеутренним приемом таблеток. Было страшновато завтракать, потому что если утречком поешь, потом метешь все подряд. И зря переживала. ООочень медленно, но верно вес начал двигаться. Надеюсь эта тенденция сохранится.

Еще раз хочу поблагодарить всех всех всех, кто поддержал в марте, в дни полного отчаяния, и скажу, что вы мне дали очень много советов, поддержки и информации. Вспомнила сегодня один из комментариев, что - то, что раньше работало на похудение, теперь может работать совсем по другому (смысл такой) и поняла- а ведь правда, ИГ просто на просто перестало приносить результат, скорее даже наоборот.

По вчера:
- Шаги 8 000+
- Медовый массаж
- Массаж гелем

---

917 kcal

Fat: 46.50g | Prot: 74.64g | Carbs: 49.83g.   Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, EatMeat Карбонад, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Parmalat Сливки 23%, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...