Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 89.79g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Самокат Сыр Российский Традиционный , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Манты. Dinner: Сарафаново Йогурт Натуральный, Арбуз, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Сыр Чечил. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Elliptical - 40 minutes, Resting - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|