Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 101.79g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко Barista, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо , Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Риет из Тунца ЕЗ. Lunch: Самокат Сыр Сулугуни 45%, Черемушки Смак-Тайм, Котлеты из Говядины ЕЗ, Hochland Фетакса, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Artfruit Голубика, Viola Йогурт Lactose Free, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Мистраль Рис Кубань, Помидоры, ВкусВилл Салат Чука, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|