Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 185.83g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Персик, Хлеб Насущный Тарт Малиновый, Славянский Дар Хреновина, Чай, Свиная Вырезка Постная Жареная, Жареным Луком, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Dinner: Sportinia Sportinia Vitamine C, Ашан Клубника Свежая, Жареным Луком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Свиная Вырезка Постная Жареная, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|