Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 68.27g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Delikaiser Сосиски Сливочные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Макфа Спагетти Гречневые, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|