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Treino de hoje, quem se apaixona por CALISTENIA, não troca. O lance é consistência, e pra isso, identificação é fundamental.
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2373 kcal
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Fat: 97.62g | Prot: 234.70g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Ovo, Divine Chocolate 70% Cacau, Nutrex Whey Isofit Chocolate , Banana Caturra, Danone Grego, Peras. more...
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Paulo'Vieira🇧🇼's Weight History
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