Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 122.81g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Персик, Малина, Джюгас Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Окунь Речной, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|