Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 99.94g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Нектарин, Ярче Творог 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Томское Молоко Сметана 10%, Редис, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Нектарин, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Томское Молоко Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Коктейль, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Прилуцких's Weight History
|