|
починаю понеділок силовим тренуванням і гарним сніданком: нежирний сир з йогуртом і пластівцями та лохина ✨ 570 ккал
|
1924 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 130.51g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Nestle Corn Flakes Мед І Горіхи, Bauer Йогурт Ананас-Кокос, АТБ Лохина, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный . Lunch: Верес Горчица Французская, Ghidetti Сыр Грана Падано , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Мукко Мягкий Сыр с Травами. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Арбуз, орехи микс, Nestea Холодный Чай, Alpro Соевое Молоко, Сильпо Банан, Спирулина, Gullon Печенье с Корицей, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|