Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 218.16g | Carbs: 306.17g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Селяночка Бородинский Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Правда Кофе Какао, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка . Dinner: Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Пятерочка Банан, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Селяночка Бородинский Хлеб, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|