Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 72.52g | Carbs: 150.64g.
Lunch: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Магнит Банан, Bibigo Дамплинги с Креветками, Звениговский Сосиски Молочные, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Растительное Масло, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Пангасиус, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|