|
Про спорт. Я, как человек, который к спорту вообще не приучен, пробую вырабатывать спортивные привычки. Сегодня третий день, как я качаю пресс, 25-30 раз вотпрям утром. А хочется вот как котики 😅 ну ничего. Ленюшку я победю!
|
1785 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 66.85g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Сахар, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная. Dinner: Праздник Вкуса Сосиска в Тесте . Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Старейшина Коньяк Пятилетний, Coca-Cola Кола, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш, Дыня, Нектарины, Черешня. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|